다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기 간헐적 단식
Seungjiji
- 2019.04.03 17:51
- 206
- 3
제가 단기로 간헐적 단식 중입니다.
하루 한끼면 적당할까요?
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전 점심 저녁 먹어욤 10-18시나 12-20시 그렇게 먹어요
계속 한끼만 드실 수 있으면 모르겠는데 아무래도 나중에 식욕이 폭주하지 않을까요? ㅜ 차라리 두끼먹는 대신 양을 줄여요
간헐적단식은 단기로 하는것이 아닌 평생하는 라이프패턴이며 절식하는것은 더더욱 아닙니다
잘 공부하고 시작할거 아니면 하지마세요
단기 며칠하시는 거예요? 두 끼 먹구 운동을 더 하는 게 건강할 것 같아요!