한달에 몇키로 감량이 젤 정석이죠?
안된다고했지
운동하고 식단조절하면요
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사람 몸은 아무리 빡쎈 식운을 해도 일주일에 0.9kg밖에 안빠집니다. 이것보다 더 빠지는 건 붓기.수분과 근육량입니다.
3kg이래요.... 저도 천천히 꾸준히 노력하려구용!
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사람 몸은 아무리 빡쎈 식운을 해도 일주일에 0.9kg밖에 안빠집니다. 이것보다 더 빠지는 건 붓기.수분과 근육량입니다.
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