다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 몸무게
니젤
- 2019.04.03 20:25
- 201
- 1
다이어트 시작한지 1달 됐어요. 다이어트중에 3주차까진 그래도 2-3키로쯤 빠졌었는데 지난주에 피치 못할 저녁약속이 많아서 오늘하루는 괜찮겠지 하고 먹은게 지난주중에 3일정도..? 그러다보니 하루이틀은 괜찮았는데 며칠 지나니까 1키로가 훌쩍 올라 있네요. 그리고 이번주는 생리를 시작하면서 또 1키로가 올랐어요. 이게 지난주 먹은 영향이 오는건지 생리기간이라 수분량이 오른건지 판단이 안되네요ㅠㅠ.. 다른 분들은 생리기간에 체중이 어느정도 오르내리시나요?
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1~2kg 정도 차이나요
다달이 다이어리 작성하다보면 체중변화하는 패턴이 보여요
꾸준히 기록해서 건강한 생활 패턴을 찾아보세요