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다이어트 일기

02월 07일 (음식 1073kcal)

다신등급

동경토토로
  • 2016.02.07 11:16
  • 43
  • 0
아침식사 : 111kcal (10.34%)

닭가슴살 (1인분, 80g) 87kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 359kcal (33.46%)

잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
미역국 (1회분) 19kcal
저녁식사 : 208kcal (19.38%)

배추김치 (1인분, 50g) 8kcal
닭가슴살미역국밥 (1회분) 200kcal
간식 : 395kcal (36.81%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 250ml) 162kcal
[파리바게뜨] 카페라떼 (1컵, 230ml) 140kcal
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