• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”ท๏ธ๋‹ค์‹  13๊ธฐ ๋ฏธ์…˜ ๊ฐ™์ดํ•ด์š”!๐Ÿ”ท๏ธ

[ํ•„์ˆ˜๋ฏธ์…˜+์ฃผ์ฐจ๋ณ„๋ฏธ์…˜]์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชฝ์ผ€์ด๋ฏธ

  • 2019.04.04 00:09
  • 98
  • 2

ใ… ใ…  ๋ณต๋ถ€์ง€๋ฐฉ์ด๋ž‘ ๊ตฐ์‚ด์ด๋งŽ์•„ ์ฒด์ง€๋ฐฉ 29ํผ.... ์ฒด์ง€๋ฐฉ 18-20๋Œ€๋กœ ์ค„์ด๋Š”๊ฒŒ ๋ชฉํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค!!
์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฐ›์œผ๋ฉด ํญ์‹์œผ๋กœํ‘ธ๋Š”๋ฐ ๋˜ ์šด๋™์€ ์‹œ๊ฐ„์—†๋‹ค๊ณ  ์•ˆํ•ด์„œ ๊ฐ™์ด ์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ํ•˜๋ฉด ์ž๊ธฐ์ง์ „์ด๋ผ๋„ ํ• ๊ฑฐ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค:)
์‚ด๋นผ๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” 3๊ฐ€์ง€: ์ž์‹ ๊ฐ/๋ณต๊ทผ!/ํ™œ๋ ฅ(๋ถ€์ง€๋Ÿฐํ•จ)

[ํ•„์ˆ˜๋ฏธ์…˜+์ฃผ์ฐจ๋ณ„๋ฏธ์…˜]์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

[ํ•„์ˆ˜๋ฏธ์…˜+์ฃผ์ฐจ๋ณ„๋ฏธ์…˜]์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

[ํ•„์ˆ˜๋ฏธ์…˜+์ฃผ์ฐจ๋ณ„๋ฏธ์…˜]์ฑŒ๋ฆฐ์ง€ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ƒˆ๋กœ์šด๋ชธ๋šฑ์ด 2019.04.05 00:12

    ๊ฐ€์ž… ์ถ•ํ•˜๋“œ๋ ค์š”
    ์ฒด์ง€๋ฐฉ์œจ ์ญ‰์ญ‰ ์ค„๋ ค๋ณด์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ƒ ๋ƒ ๊ณ ๋ƒฅa 2019.04.04 16:11

    ^-^ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~!!
    ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ...์ค‘์š”ํ•˜์ฃ ~
    ํ™•์‹คํžˆ ๋ผ์ธ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€์‹ค๊บผ์˜ˆ์š”.
    ํž˜๋‚ด๋ด…์‹œ๋‹น~~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 29์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2019.04.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 61
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ฒด์ง€๋ฐฉ ๋นผ๊ณ  ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ๋Š˜๋ฆฌ๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?

2019.04.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 225
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ