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간헐적.단식 두달짜

다신등급

suc****
  • 2019.04.04 14:07
  • 208
  • 1

간단 2달째인데요. 3.5kg감량 후 거의 빠지지를 않아요. 지금도 소식하는데. 얼마나 소식해야 빠지나요?

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  • 다신
    마시애린 2019.04.04 15:00

    너무 적게 먹어도 안빠집니다
    간헐적단식은 식사시간이 적기때문에 식물자연식으로 충분하게 잘 먹어야하는걸로 아는데요.
    제대로 공부하고 하세요
    기초대사량 이상은 먹어야합니다

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