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이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?

다신등급

다이어트가즈아1
  • 2019.04.04 15:42
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이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?

이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?

이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?

이렇게 먹는데 살을건강하게빼는건가요?

이렇게 거의 식단으로먹고있는데 어떤가요
우선 이렇게해서 다이어트 22일이구요 6.5킬로빠진상태입니다 현몸무게는87.6이구욘..

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  • 정석
    조꼴통 2019.04.04 17:59

    식이섬유를 조금 늘리셔도 될것같아요 ~

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.04.04 15:47

    맨밑에 몸무게를 늦게봤는데
    기초대사량 고려해서 조금더 드셔두될듯ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.04.04 15:46

    1700이면 적당하네욤..
    오늘은 삼겹살이라 점심이 높으신편 같은데 평소엔 점심좀 줄이고 아침저녁 늘여서 비슷한 수준 맞추심 될 듯 해요~^^

    답글
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