정석 다이어터
통증의학과 왔어요~~~
다이어터_킴
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- 2019.04.04 17:58
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하체운동 하던데로 하라네요
무릎강화운동 해줘야 한다구요
다행이라고 생가이드네요ㅠㅠ
설명도 상세하게 해주시니 괜히 더 믿음이 가는ㅠ
지금은 물리치료받고 있어요
물리치료 끝나고 운동가야겠어요 ㅎ
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저도 스트레칭 추천... 근육이 많이 놀랐나보네요...
스트레칭을 더 많이 해주시면 근육이완에 도움이 될거에요 운동전후로 꼭 넣으시길..
다이어터_킴 헐 그땐 없는사람도 있을건데요. ㅋㅋ
*린주* ㅎㅎㅎ 몇달만 기다려주심 비포 애프터 올리겠어요ㅋㅋ
다이어터_킴 엄살로 판명났군
우릴 걱정시킨 댓가로
눈바디 100장 올리시오
*린주* 운동할땐 안아프고 일상생활에서 거슬리정도?로만 아팠거든요ㅠ
ssoma 이잉요운동좋아 봄타는둘리짱 감사합니다ㅠㅠ 다들 안전운동하세요
건강 주의해서 하셔요~~!♡
다행이에용🤗🧡
^^ 다행입니다