다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일 15kg 감량
SOY0328
- 2019.04.04 21:43
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안녕하세요! 여기 글 올려보기는 처음이네요..ㅎㅎ 제가 지금 15살이라서 학교를 다니고있는데 최근에 좋아하는사람한테 고백하려고 다이어트 준비중입니다! 160/67인데 시험이 한달뒤고 끝나고 바로 고백할 예정이라서 빨리 뺄수있었으면 좋겠어요. 혹시 1달동안 1일 1식 하면 몇키로 정도 빠질까요??
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식사 세끼만 챙겨드세요
간식 야식만 안먹어도 빠지는 나이고
잘 안먹으면 성장 제대로 안댑니다 키안크고 생리불순 탈모 등등이 와요
한달동안 십오키로 뺄수도없구 ㅠㅠ 뺀다하더라도 한창 성장기인데 생리불순 탈모 등등 부작용 엄청와요..ㅠㅠ. 3끼 적당히 잘 챙겨먹구 운동해서 빼세요ㅠㅠ 학생이시면 공부하느라 열량도 많이필요할텐데 1일 1식은 비추입니당