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다이어트 일기

02월 07일 (음식 409kcal, 운동 233kcal)

다신등급

diet__didi

  • 2016.02.07 11:54
  • 38
  • 0
아침식사 : 210kcal (51.34%)

버터크로와상 (1/2개, 25g) 101kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal
블루베리 (1/4인분, 25g) 14kcal
점심식사 : 106kcal (25.92%)

닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
저녁식사 : 93kcal (22.74%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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