예???하루 500요??평생 하실수있을런지부터 생각하셔야해요

탄수화물을 줄이라는게 면요리 떡볶이 이런 탄수로만 이루어진 음식만 줄이면 충분하지 그냥 밥끼니는 먹어도돼요..
전 하루 탄수화물 200그람씩 먹어도 살 빠집니다..
그리고 기초대사량은 몸의 생존에 필요한 에너지라 그 이하로먹으면 오히려 몸이 축적모드로 들어가서 살이안빠지고 찝니다27

Xmdkkk9 탄수화물 부족하면 폭식할수 있어요
탄단지 잘 챙겨서 드시고 운동해주세요

탄수화물을 최대한 적게 섭취하려고 노력해 식단을 짰는데 탄수화물을 적게먹어야 하는건 맞나요???

전혀 괜찮지 않습니다. 평생 이 식단로 사실 수 있어요? 계속 이렇게
드리면 쉽게 찌는 체질로 가는 지름길요...최소 1400정도 건강한 식단으로 챙겨 드세요! 나중에 폭시과 요요가 와서 두세배 찔 획률 100%요. 가공된 거 멀리하셔도 살은 빠져요