다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동바꾸는것처럼 스트레칭도 바꿔야할까요?
다아아엉오유ㅠ
- 2019.04.05 01:26
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운동하는 사람들 이야기를 들어보니까 운동도 몸이 적응해서 1달에 한번정도 바꿔주는 게 좋다고 들었어요
그것처럼 스트레칭도 매일하던거 말고 다른 스트레칭으로 바꾸는게 좋을까요??
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같은 동작을 해도 자극이 없다면 바꾸는게 좋겠죠?
저도 땅끄부부 날하스 1달이상 해오다가 지금은 다노레전드랑 번갈아가면서 하긴 해요
굳이..... 그럴것까지는 없어요.