커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 후식안먹는법없을까요?

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2763490 dream7 2019.04.05 17:16
전 껌 씹어요..단맛도 있으니 좀 낫더라구요

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초보

2763048 랄라라123 2019.04.05 12:00
저는 아메리카노로ㅋㅋ약간 맛이자극적인게 끊는데 도움이됬어서 아메리카노마시고 물좀 많이마셔주고그래요ㅡ저같은경우 대용식을 먹음 결국 다시 돌아가게되서 ㅠㅠ

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지존

2763008 클로츠 2019.04.05 11:26
저도.진짜 습관이라...

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다신

2762800 마시애린 2019.04.05 09:25
저도 저녁먹고나면 특히 그러더라고요..
말그대로 습관이라서..그냥 딱 끊어야 해요..

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정석

2762743 폭식증없애자 2019.04.05 09:07
저도ㅠㅠㅠㅠ그래서 후식은 과일이나 아몬드 챙겨와요! 아님 요거트나! 과자보다는 괜찮을 거 같아서.. 전 소화가 엄청 빨라서 밥 먹고 30분 만에 다시 배고파지거나, 입이 너무 심심하더라구요 억지로 끊으면 그게 더 스트레스여서 간식은 꼭 챙겨 먹어요ㅠㅠㅠ대신 건강한 간식으루.!

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초보

2762742 바미밤1 2019.04.05 09:06
저도 과자 같은거 엄청 땡길때가 있는데 곤약젤리나 물 마셔요! 그리고 아는 맛인데 뭐하러 먹어... 하면서 자기 최면 ㅠㅠㅠㅠ

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