다이어트 일기
02월 07일 (음식 710kcal, 운동 225kcal)
동창생
- 2016.02.07 12:03
- 43
- 0
아침식사 : 259kcal (36.48%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 제육볶음 (1인분, 60g) | 111kcal |
점심식사 : 451kcal (63.52%)
| 증편 (1소접시, 80g) | 154kcal |
| 인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 단감 (1회분, 45g) | 19kcal |
운동 : 225kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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