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다이어트 일기

04월 05일 (음식 992kcal, 운동 540kcal)

다신등급

루이1004
  • 2019.04.05 22:11
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

992/ 1267

540/ 211

성공
(604)

아침식사 : 83kcal (8.37%)
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 80kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal

점심식사 : 679kcal (68.45%)
해물순두부찌개 302kcal
흰밥 310kcal
도토리묵무침 45kcal
배추김치 6kcal
깻잎김치 16kcal

저녁식사 : 182kcal (18.35%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
선식 117kcal
일양 와일드망고컷 30kcal

야식 : 48kcal (4.84%)
당근 48kcal

운동 : 540kcal
자유형 수영 450kcal
계단오르기 뛰기 90kcal
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