드시기도 많이 드신건가보네요. ㅎㅎㅎ
그래도 즐거웠길 바래요. 또 가시나요?

클로츠 와... 절반밖에 못알아듣는데도 힘들었겠다 싶어요. ㅠㅠ
대견합니다. 칭찬해요.

*린주* 클래스는 아쉬탕가. 리프레쉬릴렉스. 필라테스 이렇게 3종류했는데 아마 내일 오랜만에 근육통이 있을것 같네요.....💦💦💦

*린주* 체력이 많이 떨어졌구나. 느꼈던 하루 였어요. 왼쪽 다리로 버텨서 하는 자세는 유지를 하는데 수술한 오른쪽 다리는 역시. 불과~~~ 너무 오랜만에 한 지라, 아주 온몸이 탈탈 털린것 같네요. 특히 근육 사이사이에 유연성이 많이 딸려서. 다리 찢거나 할때 햄스트링이 많이 아팠어요😭😱 클래스 중간중간 간식도 먹으며 지금 다 끝내고 중식음식에 맥주 마시는데 도저히 너무 많이 먹어 기록을 할...수가......😅😰

어땠나요?
후기 듣고싶네요. ❓

클로츠 ㅋㅋㅋㅋ 인정합니다 ^^ 일주일 한번 차는대..... 날마다 루틴 소화하기 그래서.... 공을 차기는 하는데.... 어느 순간 발목에 무리가 온다라는게 한번씩 느껴지대요. ㅜ.ㅜ 어릴적에 농구한다고 축구한다고 몸을 함부로 굴려 놓았더니.... 고질병이 되어 있습니다. ㅋㅋ 양 발목 모두 뼈조각이 떨어져 있는 상태이고... 인대도 많이 손상되어 있구요 ㅜ.ㅜ 작년 이맘때쯤 왼쪽 발목 인대 손상이 너무 심해서 인대 재건수술도 받았었구요. 2개월 강제휴식 ㅋㅋㅋ 그러다가 체중이 너무 불어서.... 다이어트 하기 시작해서 오늘까지 왔네요 ㅋ.... 조만간 1년이네요. 이세월도 ㅋㅋㅋ

ssoma 마자요 진짜 보기에는 엄청 쉬워보일지몰라도 발에 체중이 다 실어서 지탱해야하는거라...그리고 반대쪽도 쭉 올리고 혹은 등뒤로 일자로 뻗기가 흔히 햄스트링 끊어지거든요ㅎㅎㅎㅎㅎ이와중에 축구시라니~~~~저한테 쉬라고 뭐라하실께 아닙니다요😨

반짝반짝멋지게 4시간 다 아주 쉬엄쉬엄 돌아가는 클래스에요. 요가같은 경우는 보통 큰 협회에서는 음 뭐랄까...? 우연히 보셨을수도 있겠다만 큰 잔디밭에서 본인 요가매트깔고 수련하거든요~~근데 오늘은 그냥 개인 클래스라 필라테스 반 요가 반으로 다양하게 이루어지는것 같아요~~~크😆

봄타는둘리짱 아이고~~감사합니다❤️전문가 과정은 좀 밟기는 했다만 그래도 어렵긴 마찬가지네요.~~~

우와~~~~ 저 동작 하시는 분들이 부러운 1인 입니다. 발목 아작나 있는 상태다 보니 저렇게 버티는게 저한테는 너무나 힘든 일이거든요 ㅜ.ㅜ 이 와중에 축구하는 배짱은 뭔지 모르겠지만 ㅜ.ㅜ