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다이어트 일기

한달째

다신등급

altjs3884
  • 2019.04.06 09:13
  • 151
  • 4

저탄고단 간헐적단식 보름하다가 안빠져서 저탄고지 시작한지 보름되었어요~
중간중간 못 지키고 치팅데이도 있었고
술도 주2~3회마셔서 다시 되돌아가고 반복했었는데 드뎌 2키로 감량성공입니다~~^^

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    복쑹이231 2019.04.07 05:24

    응원합니다! 우리 화이팅 합시다~~^^

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  • 초보
    유자잉- 2019.04.06 11:20

    화이팅해요

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  • 초보
    altjs3884 2019.04.06 10:20

    조리시 코코넛오일 버터 주로이용해서 야채볶음하구요
    아보카도 먹고 육류도 하루한끼는 꼭먹었어요~

    답글
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  • 다신
    bamgohogo 2019.04.06 09:30

    지방은 어떤 식단으로 챙겨드셨어요?

    답글
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