๊ฐํ์ ๋จ์ 20์ผ์ฐจ (-6.2kg)
์ด์ ์ ๋
์ ๊ด์ด๋จน์ผ๋ ค๊ณ ์์นจ์ ์ฌ ์ ๊ฒ๋จน์ ์ํฅ์ธ๊ฐ
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 400g ์ค์๋ค์ฌ
ํ๋ณตํฉ๋๋ค
๋๋์ด ํ์ฐฝ์์ ์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ฅผ ใ
ใ
ํ๋ณตํ๋ค์ฌ
์ผํธ
์ค๋์ ์ ์ฌ์ฝ์์ด ์์ด์ ์กฐ์ ํ๊ณ ์์๋๋ฐ ใ
ใ
์ ์ฌ์ฝ์ ํํด์ ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
๊ทธ๋ฅ ์๋ฌ๋๊ฐ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
๊ทธ๋ฌ๋๋
ํ๋ฃจ ์๋จ์ด ์ฐธ ๋ถ์คํ๋ค์ ใ
ใ
ใ
ใ
๋ด์ผ์ ์๋ฏ์ด์ผ์ง
์ค๋๋ ๋ค๋ค ์๊ณ ํ์
จ์ต๋๋ค~~~
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ถ์คํดใ ใ ์๋จน์ด์ผ๋์ฌ!!! ๐ ์๊ณ ํ์ด์ฉ
์ฐ์ ๋ถ๋ฌ์์~^^
๋๋จ! ํ๋!