마시애린 식단이랑 운동일지는 꾸준히 쓰는데 게시글까지 올리기에는 제가 너무 게으른가봐요 ㅠㅠ
앞으로도 꾸준히 할 생각이에요!

ssoma 먹다보니까 3300도 부족한 느낌이에요 ㅋㅋㅋ 먹고싶은걸 조금씩 먹을 수 있어서 좋네요

아이궁 감사합니다 !!

반짝반짝멋지게 이잉요 초반에는 운동 끝나고 찍다가 이젠 아침에 일어나자마자 찍어서 편한 옷이라 그런가봐요 ㅋㅋㅋㅋ 배바지라니😂

오~근육이 많이 선명해졌네요. 윗사진은 약간 마른듯한 느낌이었는데 아래는 탄탄해보여요.
첫글쓰고 안보이시길래 궁금했는데
잘 하고 계신 것 같아요.

와 멋져요 뚜렷뚜렷해지는 근육이 멋있네요 ㅎㅎ

오~~~ 남자분..... ^^ 2600도 먹는게 힘든데... 3300을 어떻게 드신데.... ㅋ
역시 술만 안먹으면 나는 살이 찔 수가 없었던거야 ㅜ.ㅜ

남자분들은 몸 만들기 위해 잘드시는게 목표라 부럽네요!!♡
몸 멋지시네요!!

그림자가 틀려서...전 잘 모르겠지만
변화는 있는것 같아요. ㅋㅋ
줄자를 대보고 싶네요.

ㅋㅋㅋ저도 아랫배 배바지느낌...으음🤣🤣그치만 근육은 멋있다👍👍👍👍우왕👀앞으로도 화이팅 입니당🤗