다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문이여..
1004지으닝
- 2019.04.07 18:32
- 99
- 2
아침은 사과+장음료 갈아서 먹구요
점심은 도시락싸가지고 다녀요
(밥+숙주+닭가슴살+계란+양파 볶아서 볶음밥하는데 간 절대 안하고 기름만 조금 둘러요)
저녁은 계란2개 토마토
살은 빠지고있는데ㅠ요요올까봐 걱정이네용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요요올까 걱정이심 더 드세요
저렇게 조금 먹으면 점점더 살 잘찌는 체질로 바뀌며 체지방 빠지면서 체수분과 근육도 같이빠져 체중은 낮아져도 몸매는 생각만큼 안예뻐집니다
충분한 섭취를 해주면서 근력운동과 유산소운동을 적절히 병행하세요
충분한 섭취량은 본인 기초대사량의 1.4배 정도로 계산하세요
평생그렇게 란두시면 거의 요요옵니다