다이어트 일기
(2019년 4월 8일 14일차)체중은 월욜만 재기
독한년~
- 2019.04.08 07:49
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매일매일 체중을 재니 하루하루의 0.3정도의 체중에 너무 일희일비하는 내맘을 본다.
5시이후 금식은 여전히 잘지켜지고 있으며~
꾸준히 조금씩 줄어들고 있는 나 자신에 뿌듯해하고 있다~
96.1 --> 93.3 = 2.8 감량~
담주 월욜 또 확인해야쥐~ 54가즈아~^^
어제저녁 식구들은 내가 싸준 참치고추김밥과 치킨~
나는 5시 금식~
내꺼 챙겨놨다가 식구들 다~ 보내고 아침에 느긋하게~
시간제한 다욧은 뭘 먹어도 되지만 먹는시간을 확실히 제한하는 것~
아침에 먹을 생각을 하면 식구들 먹는 저녁상에 침안나온다~ㅋㅋ
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오늘부터 제대로 시작해보려고 맘 먹었는데 저도 월욜에 한번씩 재는걸로 해야겠어요 같이 다욧 힘내요~~^^
쀼잉쀼롱 그런거 같아요. 매일매일 재니까~ 조금 올라도 실망, 같아도 실망~ 자주 실망하게 되더라고요. 열심히만 지키면 거의 100% 일주일 후에 0.1이라도 줄어있는데~ 매일매일 실망할 필요는 없을거 같아요~^^
우리 열심히 해보아요~^^
매일 재는 것 보다 월욜마다 재는것도 ㄱㅊ은거같네요