오늘 운동 끝!
오늘부터는 유산소 시간을 늘려서
러닝 한시간 일랩티컬 삼십분 ㅜ
소모칼로리는 대략 250
아 빨리날씬해지고싶다..
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차근차그 늘려 가시면 되요 첨부터 무리 하면 근방 치치고 하기 싫어 져요