60중후반 ➡ 50대 가 목표면 누구나!
2019.04.08.MON 체중인증
징가달래
- 2019.04.08 12:08
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🏆68.6kg(4/1) ☞ 68.8kg(4/8) = 총 +0.2kg
📣 약속도 있었고 움직이질 않다보니까 살도 안빠지네요ㅠㅠ 알바하면서 저녁을 늦게먹기 시작했는데 앞으론 알바 중간이나 전에 먹어야겠어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
운동도 못갔었고 식단도 못챙겼습니다..반성하고 이번주는 더 열심히 하겠습니다!
🏅일주일에 건강하게 1kg씩 빼는 게 목표입니다. 일주일에 3~4번 운동가고, 하루 세 끼 건강하게 먹겠습니다 :)
🍽 약속 : X
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