다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
처방 칼로리
중1학생다이어터
- 2019.04.08 20:20
- 160
- 4
제가 처방칼로리가 800kcal인데 이건 너무 적은것 같고 그래서 많이 먹어도 1100~1200kcal 유지 되거든요.. 그런데 오늘 779kcal 먹었는데 실패라 뜨네요.. 뭘까요..?
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일단 처방 다시 받으셔요
아마 운동으로 소모해야할칼로리가 없어서 실패라고 뜨는걸거에욤
oUuUo 아하 그렇군요
짧은 기간에 목표감량kg를 무리하게 잡으면 그렇게 낮게 처방되어요 ㅎㅎ 무리가 가지 않는 선으로 다시 맞추면 늘어날 거예요!