도움이 되었다니 다행이네요😄

ssoma 쏘아님과 마시애린님의 댓글들 덕분에 많이 알아가고있어요
먹어도 빠질수있다는거 맞는것같아요ㅎㅎ
항상 모든글에 정성스레 다시는 댓글 잘 보고있어요!
덕분에 힘도 얻구있어요 ㅎㅎ
정말 감사해요^^!

다이어트의 핵심은 섭취 열량과 소비열량의 밸런스를 어떻게 유지하느냐에 있습니다. 그래서 분명 섭취량이 적고 소비량이 많으면 체중은 줄게되어 있구요. 그런데 이 과정에서 우리가 간과해서는 안될게.... 건강하냐를 따져야 합니다. 몸의 이상징후 없이 불편하지 않는 생확속에서 체중이 줄고 몸매가 이뻐진다면 그걸 유지하고 지속하는게 훨씬 쉽지 않을까요??
정말 많은 오해와 편견들에 맞서 그건 아니다라고 말하는 분들이 여기 고민게시판에 정말 많이 계십니다. 그분들 역시 다이어트를 하시면서 많은 시행착오 끝에 가장 좋은 결과를 보였던 그 내용을 바탕으로 안내를 드리는 것이구요. 그 안내가 다소 퉁명스럽고 혼나는 듯한 느낌이 들 수도 있지만... 하루 몇십개씩 올라오는 글들의 대부분이 같은 내용이기에.... 같은 댓글을 몇번이나 다시 써야하는 수고로움이 많아 좋은 표현으로 나가지는 안는 경우가 종종 있습니다. 그래도 옳고 그른걸 떠나서 그리고 좋고 나쁨을 떠나서 다이어트라는 명분으로 건강을 해치는 안타까운 행위는 하지 말자라는 개념이 더 많이 깔려 있습니다. 이런 심정을 좀 이해해 주시고... 더러는 글 자체가 퉁명스럽게 다가오더라도 좋게 봐 주셨으면 좋겠습니다. 감량 축하드리고... 건강하게 다이어트 하세요.