다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 단백질 섭취
키힝
- 2019.04.08 22:49
- 147
- 1
오늘 시간이 없어서 방금 운동을 하고 왔는데 밤이라 뭘 먹기는 좀 그렇고... 근력운동을 하고 와서 단백질을 먹어야 되긴 할 것 같은데 우유 한 잔만 마셔도 괜찮을까요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 성분 섭취해 주셔도 됩니다. 저도 밤 10시 30분 쯤에 운동 시작해서 11시 30분에 운동 끝내고 씻고... 단백질 보충하고 왔습니다. 늦은 밤이라고 먹는거 꺼릴 필요가 전혀 없어요. 운동 후 섭취하는 단백질은 근육 성장에 도움을 주기 때문에 애당초 체중을 늘리는 행위 입니다. 체중만 보시니 늦은 밤 당연한 단백질 섭취가 부담스러우신건데... 안드시는 것보다 드시는게 훨씬 이득입니다.