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잠자는 시간과 운동시간

다신등급

혜야세상
  • 2019.04.09 13:31
  • 86
  • 1

효율적인 시간이 있을까요?

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  • 다신
    ssoma 2019.04.09 14:02

    잠자는 시간은 보통 일반적인 경우를 따르는게 좋구요. 운동은 잠자는 시간 외... 아무때나... 단 소화가 충분히 이루어진 후에 하시는게 좋습니다.

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