다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
왜 밤만 되면 입맛이 살아나는 걸까요ㅠㅠ
겨울구름
- 2019.04.09 15:29
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평소에는 식욕이 없다가도 밤만 되면 갑자기 야식+술이 땡겨서 미칠 것 같아요ㅠㅠ 사실 어제도 결국 못 참고 소주에다 골뱅이무침 흡입했는데.. 제가 생각해도 스스로가 너무 한심하네요ㅋㅠㅠ 도대체 야식은 어떻게 끊는 걸까요..?
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야식은 습관입니다. 그걸 참아내고, 배고픈걸 즐기는 마음으로..배고픈 상태로 자야해요. 배부른 상태로 자는건 습관이됩니다. 그리고 자연인님이 말씀하신 부분 검토하여 식습관 개선하시길 바랍니다.