다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고난 후 저녁 식사 시간ㅠㅜ
플롱
- 2019.04.09 22:58
- 186
- 3
화,목은 개인 PT 받고 기숙사에 오면 8시가 넘어요...
월,수는 개인 운동하고 기숙사오면 8시 좀 전인데
이래저래 저녁 준비하고 식사를 시작하면 8시 반 정도 되는데요ㅜㅜ
자야하니 과하지 않게 먹긴하지만 식사 시간이 너무 늦는 듯 해서 고민이에요ㅜㅜ
식사시간 이대로 괜찮을까요..
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저는 11월부터 운동시작해서
저녁밥 8시에 먹었어요
그래도 6키로 감량되었어요
걱정마시고 드세요~
먹고나면 9시 정도니까 12시까지 충분히 소화가 가능하지 않을까요? 과하지 않게 드신다고하니~
안먹는 것보다 먹는게 훨씬 이득입니다.