멀리 보세요~~♡
어쩌다 치킨 먹었으면 운동은 좀더 한다던지
치킨 약속으로 저녁에 먹어야 한다면 낮에 운동을 조금 더 해놓는다던지
그런 일상 음식을 피하면서 살 수 없다면 같이 가야죠^^
체중 매일 안줄어도 1년뒤엔 줄어 있어요!♡

ssoma 네...피티할때도 쌤이 아무리 많이 빼도 한달에4.5키로 이상 빼면 몸이 눈치챈다고
몸이 눈치 못채게 서서히 빼는게 제인 이상적이라고는 하셨어요
근데 언제까지 이 답답한 몸으로 이쁜옷도 못입고 살아야하나 싶어
계속 욕심이 나네요..ㅜㅜ
이렇게 식욕억제제 안먹고도 나름 뺄수 있는걸 몇번이나 식욕억제제로 몸은 다 망가지고..빨리 가뿐한 몸으로 뛰어다니고 싶네요

살빼고싶어쩡 음... 말씀하신데로 초고도비만 이시라 저는 오히려 빨리 빠지는걸 더 주의하시라고 안내를 드려요. 살처짐 같은 후유증들이 나중에는 더 큰 상처로 남아요. 그러니 급한 마음 접어 두시고.... 최대한 골격근량 지키면서 체지방을 빼는 쪽으로 .... 가닥 잡고 천천히 하세요. 그러기 위해서는 역시 먹는양이 부족해 보인다에 한표입니다.

힘내시구요... 어짜피... 다요트는 장기전이니... 좀 더 여유를 가지시고.... 함께해요~~^^

트릭녀 마시애린 네네 맞아요..
항상 조급한게 문제인거 같아요
다시한번 수정해볼게요

살빼고싶어쩡 한달에3킬로면 일년이면36킬로인데요?지속적으로 할수있는 건강한 다이어트 응원합니다

살빼고싶어쩡 몸이 계획대로 빠지지는 않아요 더빠질수도 있어요 첨에는 수분이 많이 빠지는거지 체지방은 많이 안빠질거예요 애린님 말씀대로 잘드시면 지속적으로 하다보면 잘빠질거에요 1700정도 드시고 운동2~300정도 해보세요 응원할께요

살빼고싶어쩡 처방만 그리 받으세요.
오해하시는게 있는데..어느정도 잘 먹어야 잘빠져요. 기초대사량+400~500은 드시는게 좋아요.

마시애린 에구 적절한 타이밍에 등장 굿~^^

마시애린 전 초고도비만인데 3키로는 너무 적은거 아닐까요..ㅜㅜ