정석 다이어터
일기쓸때 칼로리
keepgoing쩡
- 2019.04.10 12:21
- 69
- 5
일기쓸때 내가 요리를 해 먹는 경우는
칼로리 어떻게 쓰나요
예를들어 두부현미 닭가슴살버섯 파프리카를 넣은 김밥이라면...;;
양을 다 재서 더하는건가요?
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요리면 재료별로 입력하는게 젤 정확해여
그냥... ㅎㅎ 김밥으로 적으셔요. ^^
*린주* 저울을 빨리 사야..겠군요 ;;
현미밥 따로 두부 따로 닭가슴살 따로 파프리카 따로 한줄에 얼마들어가는지 재든가.
재료별 총량 재서 드신양의 퍼센트로 계산하시든가...
전 그렇게하죠.
메인 주요 재료들은 재서 넣고...양념은 대강하거나... 만들어진 요리명으로 검색해서 대신 입력하거나 하죠.