근데 갑자기 글쓰기가 안되는건 왜일까요?

저는 배가 차면 숟가락을 놓아요, 배부를때 까지는 먹지 말라고 하잖아요!! 포만감 때문에 그런 것 같아요

칼로리 기준은 기초대사량을 기준으로 본인에 적정하게 잡으시면 될 것 같아요.

넹 답변 감사합니당

탄단지는 모두 열량을 내는 영양소입니다. 우리에게 필요한 것은 칼로리가 아니라 비타민,미네랄일 것입니다.
영양 밸런스를 맞추어야 한다면, 탄단지보다 비타민,미네랄을 챙기세요~

먹는 양이 점점 줄다 보니까 제 신체 평균에 맞는 영양소 섭취가 점점 줄어드는 것 같아서 질문해욤... 적당히 배부르면 손 놔야하는지 완전 배부르면 손 놔야하는지 감이 안잡혀서요....

뭐가 문제인지 모르겠네요.
배가 부른데도 영양가 섭취를 위해 더 먹어야 하나요?
이미 축적된 거 덜어내고자 다이어트 하는 거 아닌가요?