다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간다이어트
Fourtyfourkg
- 2019.04.10 15:19
- 93
- 2
단기간 한21일만에 최대 몇키로까지 뺄 수 있을까요..?
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단기는 의미가 없습니다 아랫분말대로..어짜피 그걸 유지하려면 몇달의 노력이 필요하기 때문에..관리 계속 안하면 금방 되돌아갑니다.
저는 단기간 다이어트를해서 요요현상으로 40kg가 쪘습니다 단기간 다이어트는 적게먹고 운동을 많이 하시면되요