다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생 다이어트 식단
시기시리
- 2019.04.10 19:38
- 124
- 2
점심은 학교 급식 적당히 먹을건데 아침 저녁을 해결 못하겠어요 저녁은 학교끝나고 바로 학원을 가서 간단하게 밖에 못먹어서 아침과 저녁에 먹을 것들 가르쳐주세요
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끼니될만한걸로 간단히 사드세요. 편의점 김밥이나 샌드위치도 좋고 햄버거 단품이나..썹웨이나 덮밥같은..탄단지 골고루 들어가게요
제글에 댓글 남기셔서 식단 공유하고자 댓글 남겨요!!
사실, 저는 이렇게 챙겨먹고 저렇게 챙겨먹고 하지는 않았어요 학생신분으로 들고다니기도 곤란했구요.
제가 한거라면, 군것질 안하기! 밀가루 안먹기! 빵 절대 안돼요!! 탄수화물 조금 조절하기 정도 했어요. 7시 이후로는 단식. 과일도 되도록 아침식사 후 먹었답니다. 저녁같은 경우는 저는 학교 석식을 챙겨먹었어요. 그렇지 않을때는 편의점에서 파는 바나나 두개 정도 먹은 것 같아요. 7시 전에요! 7시부터는 진짜 물만. 저녁 못먹었어도 물만 먹었어요.