다이어트 일기
04월 10일 (음식 549kcal, 운동 504kcal)
이아르몽
- 2019.04.10 21:25
- 42
- 0
- 음식
- 운동
549/ 1157
504/ 192
성공
(920)
아침식사 : 253kcal (46.08%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 20kcal (3.64%)
| 방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 267kcal (48.63%)
| 동태국 | 43kcal |
| 올방개묵 | 26kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 도라지무침 | 43kcal |
오후 간식 : 9kcal (1.64%)
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
운동 : 504kcal
| 런닝머신 걷기 | 40kcal |
| 근력 운동 | 100kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 42kcal |
| 런닝머신 달리기 | 322kcal |
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