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 1 1
  • 2014.10.27 17:55
  • 226
  • 1

어떻게하면 무릎에 무리가 가지 않을까요?
토요일 아침에 했는데 무릎이 아파요 ㅜㅜ

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  • 정석
    산소같은희야 2014.10.27 18:08

    엉덩이를 최대한 뒤로 빼주시구요 의자깊숙히 엉덩이를 밀어넣고 앉는다는 느낌으로하세요~그럼 무릎안아파요~

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