100그람이면 이미 너무 조금드셔서 약을드실 필요도 없는데요. 그리고 그런약들 효과 거의 없대요 아랫분말대로 있을수도있다 정도입니다

아하 답변 감사합니다ㅎㅎ

다이어트 약들은 거의 대부분 탄수화물을 100% 분해해주는 제품은 없을 듯해요. 완벽히 다 차단해주는 게 있다면 그건 마법과 같은 거겠죠? 그것만 먹고 살을 뺄 수 있으면 누가 운동을 할까요..

보통 가르시니아의 대표적인 효과는 탄수화물이 지방으로 바뀌는걸 억제한다고 하죠
평소 활동으로 탄수화물을 다 소모하시면 저 부분에서는 효과가 없겠지만(체지방감소나 기타효과는 있겠지요) 다 소모를 못할경우 가르시니아를 먹으면서 꾸준히 운동을 하면 살이 더 빠질수있으나 가르시니아는 효과가 있다는게 정확히 확정된게아닌 이론상의 효과라고합니다(부작용 역시 학자마다 의견이 다름)

저는 탄수화물을 많이 먹어서 안먹는것보다 낫지않을까 라는 생각으로 먹어요