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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

1일차 시작

다신등급

나쁜살들아

  • 2019.04.11 03:56
  • 52
  • 2

4월10일
나이:21
키:183
몸무게:93
대학교를 올라오고나어 급격히 20kg이 쩌버려서 이번군대가기전에 빡세게 다이어트를 해볼까해서 시작합니다!!

첫날
점심: 글램쉐이크 2스푼
저지방 우유 250ml

저녁: 자몽1개
운동은 헬스장에서 1시간30분
이렇게 2달하려하는데 제발 해낼수있길...

1일차 시작

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  • 초보
    나쁜살들아 2019.04.11 23:11

    깐순이82 짱구님 감사합니다!! 열심히 해볼께요~

    답글
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    입력
  • 초보
    깐순이82 2019.04.11 22:39

    이렇게 두달 사면 쓰러지실듯~
    비본적인 식사는 하셔야해요 ~그리고 군대가면 어차피 힘들어서 빠질꺼에요~가기전에는 적당한 운동과 적당히 맛난것도 드세요~
    화이팅입니다~

    답글
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