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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 줄이는 방법있나요?

다신등급

꿀벌냐옹
  • 2019.04.11 11:19
  • 111
  • 2


다이어트 하려면 탄수화물을 줄여야 한다고 하는데
탄수화물은 뭐이리 맛있는 건지요 ㅠ

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    용가리여사 2019.04.11 21:03

    곤약쌀이랑 5:5. 섞어서 먹어요.글고 빵 먹고 싶을때 다신 통밀당 빵 주문해서 먹어요.

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  • 다신
    마시애린 2019.04.11 11:33

    정제 탄수화물은 되도록 의식적으로 자제하는게 좋죠..떡 빵 설탕..
    끼니로 먹는 밥이나 호밀 통밀빵은 드셔도돼요

    답글
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