비포&애프터
46.9에서 44.8로
Leo.s
- 2019.04.11 12:46
- 2,944
- 17
13시부터 21시까지 먹고 금식하고
술은 아예 안먹고있어요
일주일에 세번 운동하고 복근운동은 매일 20분씩했네요
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식단귱굼합니다
멋있어요
근육이 생긴거 가타요
멋저요...혹시 키가 어떻게 되세요??
헤ㅔㅇ 술끊으셧다니...대단해여
현미볶음밥에 토마토,바나나,고구마 번갈아서 먹었어요
식단궁금해요ㅠ
음식은 뭐드셨나요...??
술 안먹는게 정말 힘든데 ㅠ 대단하세요
오왕 멋져요!!