다이어트 일기
04월 11일 (음식 1518kcal, 운동 280kcal)
tii4477
- 2019.04.11 23:11
- 47
- 0
시작하지 얼마 되지 않았어여... 목표는 일단-27 kg. 화이팅!!!! 할수 있다!!!!
- 음식
- 운동
1518/ 1572
280/ 262
성공
(72)
아침식사 : 573kcal (37.75%)
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
| 닭살야채볶음 | 138kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
점심식사 : 503kcal (33.14%)
| 황태국 | 206kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
저녁식사 : 442kcal (29.12%)
| 황태국 | 232kcal |
| 잡곡밥 | 145kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
운동 : 280kcal
| 워킹 런지 | 280kcal |
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