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다이어트 고민&질문

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몇시 전까지만 먹는게 좋나요?

다신등급

사밀나samilna
  • 2019.04.12 05:02
  • 161
  • 4

우선 7시전까지 먹기인데 그냥 안정해도 좋을까요?

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    야근이나의적 2019.04.12 20:13

    자기전엔 최대한 일찍 먹는게 좋은 거 같아요 특히 다이어트에는. 6시가 적당한 듯요

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  • 초보
    세도오오옹 2019.04.12 11:01

    저도6시퇴근이라 7시까지만먹기

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  • 다신
    마시애린 2019.04.12 07:05

    잠들기 4시간전까지만 식사 끝내면 됩니다

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  • 초보
    목표는46과크롭티 2019.04.12 05:03

    자기전 4시간 전 까지만 먹는게 좋대요!! 그래서 저는 4시간 전에 먹고 그 이후로 아무갓도 안먹어요!

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04월 11일 (음식 468kcal, 운동 381kcal)

2019.04.12 조회수 : 38
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