다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몇시 전까지만 먹는게 좋나요?
사밀나samilna
- 2019.04.12 05:02
- 161
- 4
우선 7시전까지 먹기인데 그냥 안정해도 좋을까요?
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자기전엔 최대한 일찍 먹는게 좋은 거 같아요 특히 다이어트에는. 6시가 적당한 듯요
저도6시퇴근이라 7시까지만먹기
잠들기 4시간전까지만 식사 끝내면 됩니다
자기전 4시간 전 까지만 먹는게 좋대요!! 그래서 저는 4시간 전에 먹고 그 이후로 아무갓도 안먹어요!