๊ฐ๋จ 23:1 30์ผ์ฐจ
3์ 11์ผ๋ถํฐ ๊ฐ๋จ์ ์์ํ๋๋ฐ์ ๋จ์์ด๊ณ ย
ํค 161์ 80kg ์์ํค๋ผ ๊ณ ๋๋น๋ง ๋์ค๋๋ผ๊ตฌ์
๊ทธ๋์ ์์ํ๋๋ฐ ํ์ฌ 74.9 ์
๋๋ค
์ด๋์ ํ๋ฃจ์ 2.5k ์ถํด๊ทผ์ผ๋ก ๊ฑธ์๊ณ
ํ์ผ์ 23:1 ๋ก๋ง .. ๋ญ๊ฐ์ด์ด์๋ฌ๋ ์๋ฐ์คํ๋ณย
ํ ์์ผ์ ๊ธ์์ผ์ ๋
๋ถํฐ ์์ํด์ 36์๊ฐ๋จ์
์ผ์์ผ ์คํ์ ๋ง์๊ป๋จน๊ธฐย
ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
69๊น์ง ๊ฐ๋ ํ 16 8 ๋ก ๊ณํ์ ๋ฐ๊พธ๊ณ ํฌ์ค๋
๋ค๋ ์์ ์
๋๋ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐฉ๊ฐ์์๐ ์ด์ฌํํด๋ณด์์~ ๋๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ๊ฒ ์๋จ์ง์ง๋ง์๊ตฌ ์ฒ์ฒํ ํ์ ๋๋๊ฑฐ๊ฐ์์~ ํ์ดํ ์ด์์๐
์ฅฌ๋๋ ์์์ ๋ฅผ์ข ์ฑ๊ฒจ๋จน์ด์ผ๊ฒ๋ด์ฌ..
๋ค์ฐ๋ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
ํฌ๋ง์ฒด์ค65 ๋ค๊ฐ์ด ํ์ดํ ์ด์
๋๋ฌด ์ ๊ฒ๋จน์ผ๋ฉด ์คํ๋ ค ์์์ค๋๊น์ ์์์ ์์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์ ใ
์ฐ์~
36์๊ฐ ๋๋จํด์
ํ์ดํ ~!
ํ์ดํ ์ด์