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장기적으로 성공하려면... 일반식을 조금 조절해서 먹어야겠죵? ㅎ
집밥 수준의 일반식 3끼를 양 줄이는것 없이 그냥 다 먹으면서도 나름 잘하고 있어요. 개인적으로는 이만한 다이어트식이 없다 보는 사람 중 하나구요. 사진 보시면 이해 하실런지....
일반식이 건강한 다이어트식입니다. 거기서 밀가루 튀김 가공식품 당 등등을 조금씩 조절해야하지만요