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사이클로 운동하신분들..조언이요~

다신등급

minkyeong7
  • 2019.04.12 19:31
  • 134
  • 2

워킹맘이라서 자주는 못하고 한시간 정도 일찍일어나서 하고있는데...효과가 있을까요. 사이클이랑 또 어떤운동들 하시는지 알려주세요

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  • 초보
    minkyeong7 2019.04.13 06:21

    화닝홧팅아^^ 그렇군요!!! 감사합니다^^

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  • 정석
    화닝홧팅 2019.04.12 20:42

    저는 낮에 아기 재우고 근력운동 20분정도하고 싸이클 25속도로 40분정도 타용ㅎ그리고 스트레칭해주구요

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