거의 2키로감량해가네요
담이친구
이번주 월욜부터시작했는데근육량 1키로 늘고 체지방은 1키로 이상빠졌습니다. 몸무게자체는 2키로 감량한거같아요^^화이팅!
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ヾ(๑ㆁᗜㆁ๑)ノ”
체지방이 오르고 골격근량이 줄었어요 왜그러죠ㅜㅜ
30일 플랭크 4일차 성공!
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