다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육없는 허약 비만여자ㅠ
Aaaad
- 2019.04.13 10:53
- 129
- 4
운동을 너무 안좋아해서... 진짜 몸 안쓰고 근육도 얼마없는 여자가 할만한 운동 없을까요 플랭크 같은거 그냥하면 디스크온대서ㅜㅜㅜ
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필라테스는 자세교정등에 효과가 탁월하다고 알고있어요
몸안쓰고 근육을 어찌만들까요..
운동은 힘들어야 운동인거에요.
플랭크도 5초부터라도 하세요. 하다봄 느는거에요
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