다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하는 다이어터는
떡볶이7일7식가능
- 2019.04.14 00:16
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하루에 당(초콜릿이나 사탕 등) 조금이라도 꼭 먹어줘야 하나요?
먹은 날이랑 안 먹은 날이랑 차이가 있기는 있는 거 같아서
머리 팽팽 잘 돌아가게 해주는 건 포도당이 유일하다던데
진짜 그런가요?
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저는 공부하다가 급격히 체력이 떨어짐을 느낄 때 + 그렇다고 초콜릿이나 사탕을 먹고싶진 않을 때 스포츠포도당캔디를 한두개씩 먹기도 해요👀
한두시간에 드림카카오 통에든거 한두알정도씩 드시는건 괜찮을듯 한데요
근데 애초에 식사량이 부족한거라면 식사를 충분히 하시는게 좋을것같아요