다이어트 중 국물 먹으면 안돼는 이유가 뭘까요
목마른누렁이
국물 속 나트륨이 부종을 초래해서인가요???아니면 입이 터져서??! ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
나트륨은 다이어트를 떠나서, 건강을 위해서도 줄이는게 좋습니다.또한 알고계시는거처럼 나트륨 과다섭취는 부종의 원인이기도 하죠.하루 권장량이 2000mg 이긴 하지만 3000mg 까진 무난하게 괜찮더라구요.국물요리 아니더라도 시중 음식들에 나트륨이 조금씩 들어가있으니 국물이라도 자제하는게 좋아요. 나트륨이 젤 많기도 하구요.국물요리는 건더기만 ㅎ
국물요리는 간을 쎄게 육수를 진하게 우려내서 미소시루 먹듯이 홀짝홀짝 마셔야 됩니다~
30일 밀가루 끊기 10일차 성공!
4.14 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
나트륨은 다이어트를 떠나서, 건강을 위해서도 줄이는게 좋습니다.
또한 알고계시는거처럼 나트륨 과다섭취는 부종의 원인이기도 하죠.
하루 권장량이 2000mg 이긴 하지만 3000mg 까진 무난하게 괜찮더라구요.
국물요리 아니더라도 시중 음식들에 나트륨이 조금씩 들어가있으니 국물이라도 자제하는게 좋아요. 나트륨이 젤 많기도 하구요.
국물요리는 건더기만 ㅎ
국물요리는 간을 쎄게 육수를 진하게 우려내서 미소시루 먹듯이 홀짝홀짝 마셔야 됩니다~